6月は細菌が原因の食中毒の発生が多い季節です。

「菌をつけない」😈「菌を増やさない」😈「菌をやっつける」😈という三原則を意識しましょう！

①菌をつけない

調理前や食事の前、トイレの後などは必ず石鹸を使って手洗いをし、清潔なタオルやペーパーで拭くことが大切です。

②菌を増やさない

スーパーなどで購入した食品は持ち帰ったらすぐに冷蔵庫または冷凍庫に入れましょう。

③菌をやっつける

加熱料理はよく火を通して食べるようにしましょう。調理に使用するまな板や包丁、ふきんなどは熱湯や漂白剤で殺菌しましょう。

食中毒予防のために食品の取り扱いに十分注意してください。（管理栄養士より👩）

5月は比較的過ごしやすい日が多いですが、最近では5月でも「夏日」になる日も増えています🌞。

熱中症は夏に起こるものと思われがちですが5月でも熱中症は発生します🥵特に5月は体が汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず熱中症のリスクが高まります。熱中症にならないためにも、のどの渇きを感じていなくてもなるべくこまめに水分を摂るように意識してください🍹（管理栄養士より👩）